Fazla Kilolu Olmak Fit Olsanız Bile Kalp Krizi Riskini Yükseltiyor

Kilonuz normalin üzerinde ancak siz düzenli olarak spor yapıyorsunuz. Tahlillerde de kan şekeriniz, trigliserid düzeyleriniz, kolesterol seviyeniz normal çıkıyor. Bu sebeple bulunduğunuz kiloyu değiştirmek için bir şey yapma ihtiyacı duymuyorsunuz çünkü sağlıklısınız.

Peki durum gerçekten böyle mi?

Avrupalı araştırmacılar ortalama yaşı 54 olan ve ⅔ ü kadın olan yaklaşık 8000 kalp hastası üzerinde araştırma yaptı. Beden kitle indekslerini (BMI), bel-kalça oranlarını, kolesterol, kan şekeri, trigliserid ve kan basınçlarını kaydettiler ve sonuçları normal kilolu, sağlıklı kişilerin sonuçları ile karşılaştırdılar. Sağlıklı kan değerlerine sahip ve fit olan yüksek kilolu kişilerin kalp hastalığına yakalanma risklerinin yüksek olduğunu buldular. Obezite kalp hastalığına yakalanma riskini %28 artırırken, fazla kilolu olmak da normal kilolu olanlara oranla kalp hastalığı riskini %26 artırıyor.

Sonuçta, tüm değerleriniz normal olsa da yüksek kilo sizin kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi artırıyor. Bu sebeple kilonuzu sizin için ideal olanda tutmak sağlığınız açısından çok büyük önem taşıyor. Ancak burada demek istediğimiz, “zayıf” olmanız değil. Sağlığınız açısından sizin için en doğru kiloda olmanız.

Kaynak:

http://www.diabetesforecast.org/diabetes-discovery/pi/fit-but-over.html?loc=ymal