Mutlu, Sağlıklı ve Fit Bir Hayat Sürmek Elimizde!
EatSlimGlory, yiyerek ve egzersiz yaparak daha ince, daha mutlu ve daha sağlıklı bir yaşam isteyen herkesin katılması için başlattığımız bir “Sağlıklı Yaşam Hareketi” dir!
Diyet ve Spor bir arada.
Katılımcılara göre kalori ve fizik kondisyon gözeterek hazırladığımız, farklı aşamalardan oluşan Sağlıklı Beslenme (diyet) ve Egzersiz (spor) programlarını 25 gün süresince uygulayarak, “Daha Mutlu ve sağlıklı” bir hayata adım atın!
“Sağlıklı Yaşam Hareketi”
İstediğinizi yiyip, yediklerinizi dengelemeyi öğrendiğiniz; istediğiniz yerde ve zamanda egzersiz yaparak sporu hayatınızın bir parçası haline getirdiğiniz harekettir.
Pizza da yiyebilirsiniz, tatlı da!
Yediklerinizin temel besin gruplarını bilecek, bunları dengelemeyi öğreneceksiniz. Böylece pizza yediğinizde pizzanın en çok hamurdan yapılmış olması nedeni ile karbonhidrat grubundan bir besin yediğinizi bileceksiniz. Dengelemek için ise o gün başka karbonhidrat tüketmeyeceksiniz; mesela ekmek.İstediğiniz yerde ve zamanda spor yapın!
Hedefinize, amacınıza uygun, ihtiyacınız olan egzersiz (spor) hareketlerinin doğru yapılışlarını öğreneceksiniz. Spor yapmak için spor salonuna gitmek zorunda olmaksızın, size uygun olan yerde ve zamanda spor yaparak, sporu hayatınızın bir parçası haline getireceksiniz.Nasıl Katılabilirim?
Katılımcıların her biri için, kişinin fiziksel durumuna ve kalori ihtiyacına uygun olacak şekilde
Sağlıklı Beslenme (Diyet) ve Egzersiz (Spor) programları hazırlıyoruz.
Bu programı 25 Gün Boyunca uygulayarak daha mutlu ve sağlıklı bir hayata adım atıyorsunuz.
1
Web sitemizden kendinize uygun olan paketi seçerek kayıt oluyorsunuz.
2
Telefonla sizi arıyoruz ve detayları anlatıyoruz.
3
Size bir bilgi formu gönderiyoruz.
4
Siz, diyetisyen, egzersiz eğitmeni ve diğer katılımcılar ile WhatsApp grubu kuruyoruz.
5
Diyetisyenimiz size özel beslenme planını gönderiyor.
6
Egzersiz eğitmenimiz hareketleri nasıl yapacağınızı anlattığı detaylı egzersiz videolarını sizinle paylaşıyor.
7
WhatsApp grubundan beslenme ve egzersiz ile ilgili sorularınızı cevaplıyoruz.
8
Siz de yediklerinizi ve egzersizlerinizi bu gruptan paylaşıyorsunuz. Daha çok motive oluyor ve süreçten keyif alıyorsunuz.
Kimler Katılabilir?
+
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler.
+
Düzenli ve bilinçli spor yapmak isteyenler.
+
Kilo vermek (zayıflamak) isteyenler.
+
Formunu korumak isteyenler.
+
Kas yapmak (vücut geliştirmek) isteyenler.
+
Vücudunun sıkılaşmasını isteyenler.
+
Kilo almak isteyenler.
+
Grup aktivitesi yapmaktan motive, mutlu olanlar.
+
Diyetisyenden kendine özel diyet almak isteyenler.
+