Etiket: aralıklı oruç

Geçmişte de günümüzde de kahvaltının en önemli öğün olduğu söyleniyor. Tüm gece aç kalan vücuda canlandıran, metabolizmayı harekete geçiren bir yakıttır.   Neredeyse tüm uzmanlar. “Eğer kahvaltı yapmazsanız kilo vermeniz daha zor olur.” der.   Son zamanlarda ise Intermittent Fasting’in (Aralıklı Oruç) gündeme gelmesi ile kahvaltı öğünü üzerine yapılan yorumlar ve çalışmalar daha da arttı.  …
Devamı