Etiket: gece ara öğünü

Sağlıklı beslenmeyi seviyor ve bunu öğrenmek istiyor ancak bilgi kirliliğinden dolayı hangi yolun doğru hangi yolun yanlış olduğunu bilemiyor olabilirsiniz. Bir yerde “akşam yemeğinden sonra hiç bir şey tüketmeyin” bir yerde ise “mutlaka 6-7 ara öğün yapılmalı, akşam yemekten sonra da mutlaka ara öğün olmalı” gibi cümleleri okumuş olabilirsiniz. Bu durum da kafa karışıklığı yaşamanıza,…
Devamı