Spora Ara Verdiğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Her gün sabah işe gitmeden ya da işten döndükten sonra mutlaka sporunuzu yapıyorsunuz. Bu sizin hiç aksatmadığınız rutininizken iş koşullarınızın değişmesi ya da çeşitli başka sebeplerle bu rutininiz bozuldu ve spor yapamıyorsunuz. Bu durumda vücudunuzun nasıl tepkiler verdiğini biliyor musunuz? Herhangi bir sebepten dolayı sporu bıraktığınızda ya da ara verdiğinizde metabolizmanız, vücudunuzdaki kas ve yağ…
Devamı