Etiket: ketojenik beslenme

Ketojenik beslenme son zamanlarda üzerinde çok durulan bir beslenme şekli. Kilo vermek, yağ yakmak için uygulanıyor. Temeli, beslenmede karbonhidrat kısıtlayıp, yağ artırarak vücudu ketosize sokup yağları enerji olarak kullanmaya dayanıyor. Bu şekilde yağ kütlesinde kayıp yaşanıyor. Ketojenik beslenip kilo verilemediği zamanlar da olabiliyor. Kilo vermeyi engelleyen 7 sebebi listeleyelim: Bağırsak florasını güçlendirecek besinler tüketmemek Ketojenik…
Devamı