Etiket: Ramazanda Beslenme

Ramazan yarın başlıyor, bugün ilk sahurlar yapılacak. Ramazan Ayı’nda sağlıklı beslenmenin nasıl olacağı hep konuşulan, anlatılan bir konu. Ancak her sene unutulup beslenme ile ilgili benzer yanlışlar yapılmaya devam ediliyor. Biz bugün Ramazan’da beslenme ve egzersiz üzerine küçük notlarla size hatırlatmalar yapmak istedik. Ancak öncelikle biraz açlık durumunda vücudun gösterdiği reaksiyonlardan bahsedelim; Vücut aç kaldığını…
Devamı