“Kolajen gut sağlığına da iyi geliyor.” Son zamanlarda sık duyduğumuz bilgiler arasına girdi. İnternette bu konu ile ilgili birçok mucizevi bilgiye ulaşmak mümkün. Şimdilerde ise bu durumun farklılığı üzerinde duruluyor. Tüm kolajen çeşitleri vücutta aynı etkiye sahip değil. Kolajen ve gut sağlığı ile ilgili çalışmalar çok fazla derinleşmeden kalmış durumda. Ancak bazı amino asitlerin gut…
Devamı
Hep tatildeyken havuçlu güneş yağları sürüp daha bronz olmak için uğraşıyoruz. Neden? Çünkü içerisindeki karotenoidler buna yardımcı oluyor. Peki vücudumuza sürmenin yanında havuç gibi besinlerle beslenmek doğal bronzluğu yakalamamıza yardımcı olur mu? Evet! Zeytinyağlarını vücuda sürüp yanmak kadar yoğun bir etkisi olmayacaktır ama doğal bir bronzluk kazanmanıza yardımcı olacaktır. Peki Havuç Dışında Ne Tüketebilirsiniz?…
Devamı
Tahılların kilo vermeye yardımcı olduğu ya da kilo almayı desteklediğine dair tartışmalar gündemden hiç düşmüyor. Asıl soru ise gözden kaçıyor: Tahıllar kan şekeri yönetimine yardımcı mı oluyor yoksa kan şekeri yönetimini engelliyorlar mı? Bir konu kesin: Eğer kan şekerinizi düzenlemek istiyorsanız tüketeceğiniz tahılların en besleyici olanını yani tam tahıllı besinleri seçin. Çünkü tam tahıllı besinler,…
Devamı
